Continuamos con los consejos para la vuelta al cole, ¿quieres que tus hijos/as retomen la rutina con energía? ¡Sigue leyendo!
Prevención de infecciones
Para prevenir infecciones es muy importante inculcar en los pequeños el hábito de lavarse las manos de forma frecuente y evitar compartir utensilios de cocina como vasos o cubiertos. Así evitaremos el contagio de resfriados, conjuntivitis o gastroenteritis.
Asimismo, es importante incorporar en la dieta del pequeño las vitaminas y nutrientes necesarios para aumentar las defensas y prevenir así las afecciones previamente mencionadas, tan comunes en estas épocas.
Incluir vitamina C en la dieta es imprescindible ya que acorta el tiempo de duración de las infecciones y disminuye la fatiga.
Salud capilar
Por supuesto, con la vuelta al cole vuelve el miedo al contagio por piojos. Aprovechemos la vuelta al cole para integrar nuevos hábitos de higiene y recordar los consejos para prevenir su aparición.
No compartir toallas, gorros, peines, ni otros accesorios de pelo. Ojo! Advertir de la alta posibilidad de contagio en la realización de fotos grupales (los “selfies” que tanto les gustan).
Recomendamos, utilizar de forma diaria el peine lendrera para advertir de la presencia de piojos, también se pueden utilizar repelentes, pero en ningún caso pediculicidas, ya que si utilizamos éstos sin que el niño realmente tenga piojos, puede generar resistencia.
Hidratación corporal
Tras el verano, donde la piel de los pequeños se encuentra más expuesta que nunca a agentes adversos como el sol, la sal, el cloro, los insectos…, es necesario hacer hincapié en la hidratación corporal.
La piel infantil es más sensible que la de un adulto ya que todavía no está totalmente desarrollada, por ello, su capacidad de protección frente a agentes externos es menor.
Acostumbra al pequeño a ducharse siempre en un horario fijo en función de su horario escolar. Secarse adecuadamente y aplicar loción corporal.
Detección de problemas visuales
La detección precoz de defectos visuales infantiles permite su corrección total y un mejor rendimiento escolar. Familiares, profesores o cuidadores, pueden detectar estos defectos más fácilmente.
Para ello debemos fijarnos en las siguientes señales:
• Cuando lee o escribe, se acerca mucho al papel.
• Adopta posiciones extrañas con la cabeza.
• Cuando juega, mantiene los juguetes muy cerca del rostro..
• Parpadea de forma constante.
• Se acerca mucho a la pantalla de la televisión u ordenador.
• Tiene los ojos rojos, con picazón y/o lagrimeo.
Combatir la fatiga para una vuelta al cole con energía
La vuelta al cole puede ocasionar falta de energía, estrés y ansiedad. Para paliar estos síntomas, es recomendable consumir romero, polen o jalea real que actúan como tonificantes y estimulantes naturales.
Productos recomendados
Desde Farmacia Terradez os recomendamos estos productos para ayudar a los peques en la vuelta al cole.
