Cómo evitar la caída del cabello este otoño

En nuestro artículo anterior explicamos posibles causas de la caída del cabello, en este artículo vamos a definir unas pautas de prevención así como tratamientos recomendados.


Consejos para evitar la caída del cabello


El objetivo principal es mantener un cabello sano y evitar aquellas acciones que repercutan negativamente en la salud capilar:

 

Higiene capilar

 

  • Lavar el cabello siempre que sea necesario. Al contrario de lo que se suele decir, lavarse el pelo frecuentemente no provoca la caída del mismo, al contrario es beneficioso.
  • Utilizar productos adecuados para el cuero cabelludo.
  • No frotar el cabello al lavarlo, utilizar las yemas de los dedos para deslizar el champú desde la raíz a las puntas.
  • Realizar masajes capilares en el cuello cabelludo cuando se esté lavando el cabello, presionar ligeramente y realizar movimientos circulares. De esta manera se activa la microcirculación y mejora la calidad del cabello.
  • Finalizar el lavado con agua fría para mejorar la circulación.
  • Utilizar aire frío en lugar de caliente al emplear el secador.
  • En caso de utilizar plancha del pelo, recomendamos utilizar productos para proteger el cabello antes de usarla.
  • Si se utiliza tinte, elegir aquellos que sean más respetuosos con el cabello.

 

Nutrición

 

  • Incluir complementos nutricionales que contengan vitaminas, minerales y oligoelementos que permiten que nuestro cabello crezca fuerte y sano.
  • Mantener una dieta equilibrada y hábitos alimenticios saludables. Ingerir alimentos ricos en vitamina C, D y E pueden ayudar a mantener el cabello fuerte y sano.
  • Reforzar el cabello con tratamientos anticaída, existen en el mercado múltiples opciones y formatos.

¿Qué debe incluir un complemento alimenticio anticaída?


Un complemento alimenticio anticaída eficaz debe contener aminoácidos azufrados como la L-cistina y la L- metionina que estimulan el crecimiento del cabello y fortalecen el mismo.
Vitaminas del grupo B favorecen la formación de keratina dándole brillo y fuerza al cabello.


Asimismo,  el zinc y el ácido hialurónico también son indicados para la regeneración, hidratación y protección del cabello, por lo que también es un componente a tener en cuenta en un complemento anticaída.


¿Qué es el Minoxidil?



El minoxidil tópico es un tratamiento que se utiliza para estimular el crecimiento del cabello y remitir la caída del mismo.

El formato de venta suele ser en ampollas o sprays de directa aplicación en el cuero cabelludo, una o dos veces diarias.

El efecto de este tratamiento es visible a largo plazo y mientras se mantenga el tratamiento, una vez éste se abandona, la caída del cabello deja de remitir. El tratamiento con Minoxidil, es más eficaz en menores de 40 años y en caso de alopecias en un estado inicial no demasiado avanzado.

Tratamientos recomendados para la caída del cabello

 

Desde la farmacia os recomendamos los siguientes productos para evitar la caída del cabello. Además, en nuestro próximo artículo os daremos consejos para prevenir la caída del cabello.

Cuidado del cabello en verano

Ahora ya conocemos cuales son los principales daños que sufre el cabello en verano, pero, ¿Cómo los podemos evitar?

Consejos para mantener tu cabello sano en verano.

  1.       Cómo dijimos en nuestro artículo anterior, intenta cubrir siempre tu cabello con sombrero, gorra o pañuelo.
  2.       Utilizar de forma diaria un protector solar capilar, sérum o aceite.
  3.       Después de bañarte en el mar o piscina, aclara tu cabello en la ducha.
  4.       Toma alimentos ricos en vitamina C y E, que aportan propiedades antioxidantes eficaces.
  5.       Prescinde de los productos capilares que contengan alcohol.
  6.       Aplicar mascarillas nutritivas para reparar el cabello, ya castigado por el sol.
  7.       Llevar el cabello húmedo o humedecerlo antes de ir a la playa o a la piscina, evita que éste se reseque y absorba, sal o cloro.
  8.       Evitar el uso del secador o planchas de pelo.

Mascarillas, producto estrella para cuidar tu cabello en verano

Un producto esencial en el cuidado del cabello es la mascarilla. Las mascarillas mejoran la textura del cabello, le aportan suavidad y lo protegen de posibles daños.

Las mascarillas se deben aplicar después de lavar el cabello y dejarla actuar durante 5-10 minutos, para terminar aclarando con abundante agua.

La frecuencia de uso es semanal, no debes utilizar estos productos diariamente.

Existen muchos tipos de mascarillas en función del tipo de cabello. Podemos destacar:

Mascarillas para cabello teñido. El cabello teñido requiere mucha hidratación, por ello hay que utilizar mascarillas específicas para cabellos teñidos o secos.

Mascarillas para cabello graso. El tipo de mascarilla recomendada es aquella que utilice como base arcilla verde, que reduce la cantidad de grasa.

Mascarillas para cabello seco, rizado o encrespado. La mascarilla ideal es una mascarilla nutritiva o mascarilla con keratina.

Tratamientos recomendados para el cuidado del cabello en verano

MASCARILLA CAPILAR NUTRITIVA 150ML TERRADEZ

Se trata de un tratamiento nutritivo y reparador que protege los cabellos castigados por tratamientos químicos o agentes ambientales como sol, viento, sal o cloro.

El cabello consigue mayor suavidad, flexibilidad, y brillo.

Apto para para todo tipo de cabellos.

PHYTOKERATINE EXTREME CREMA LAVANTE 75 ML

Crema elaborada con extractos vegetales que repara y regenera el cabello, dándole brillo, flexibilidad y suavidad.

PHYTOPLAGE VELO PROTECTOR CABELLO NORMAL 125 ML

Protector capilar que forma una pantalla invisible que protege el cabello de los efectos del sol, sal y cloro. Ideal para cabellos secos o normales.

Se debe aplicar sobre el cabello seco o húmedo antes de la exposición.

PHYTOPLAGE ACEITE PROTECTOR CABELLO SECO 100 ML

Aceite protector capilar para cabellos muy secos o dañados.

Protección y cuidado del cabello en verano

Principales daños del cabello en verano

Con la llegada del verano, el calor, la sal, el cloro de la piscina y la exposición solar, nuestro cabello  soporta más, se deshidrata y se seca.

Igual que ocurre con la piel, los rayos solares son buenos para el cabello pero no debemos sobreexponerlo y además lo debemos preparar y proteger.

La radiación solar deteriora las proteínas que componen el cabello, como la keratina, provocando envejecimiento prematuro. La keratina es la proteína que se encarga de darle fuerza, suavidad y brillo a nuestro cabello. Si esta proteína se deteriora por la sobreexposición solar, nuestro cabello se vuelve seco, quebradizo y pierde color.

El principal daño del verano en nuestro cabello es la sequedad y deshidratación. Pero existen además:

  • Cambios de tonalidad: Los rayos solares cambian la textura y apariencia del pelo.
  • Debilidad: El calor provoca que la cutícula del cabello se vea afectada, haciendo que el cabello pierda agua, pigmentos y proteínas.
  • Encrespamiento: La humedad de las zonas de playa aumenta el encrespamiento.

Protección y cuidado del cabello en verano. Protectores solares.

Para proteger nuestro cabello de los daños del verano os damos 2 consejos claves:

–          Protector solar capilar.

–          Gorra o sombrero.

Utiliza siempre una gorra, sombrero, pañuelo o cualquier complemento cuyo objetivo sea cubrir el cabello. De esta manera evitarás los daños que el sol puede producir en el mismo.

Si, en algún momento no puedes utilizar este complemento, porque estás en el mar o la piscina o por motivos laborales, protege tu cabello con un protector capilar solar.

Hoy en día existen una amplia gama de protectores que actúan como filtro para nuestro pelo, y con diferentes texturas y formatos: geles, aceites, sprays o espumas.

Es el equivalente al protector solar que utilizamos para nuestra piel, pero para el pelo.

De la misma manera que ocurre con el protector solar, recomendamos su uso diario y no sólo en verano. El sol está siempre ahí y sus radiaciones nos afectan. Acostúmbrate a proteger tu cabello cada día, y aplícate protector solar capilar antes de salir a la calle, sobre todo, si vas a permanecer mucho tiempo al aire libre.

El protector solar se debe aplicar siempre antes del baño o exposición solar, desde la raíz a las puntas.

En nuestro próximo artículo os daremos consejos para mantener el cabello hidratado así como tratamientos recomendados. ¡No os lo perdáis!